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孩子缺鋅的癥狀都有哪些?可通過食補補鋅

來源:品牌童裝網 發布時間:2019-06-12 11:37:00 編輯:Rose  

  據統計資料顯示,我國少年兒童的缺鋅率達到 60%,遠高于發達國家。也就是說,每 2 個孩子中就有1個缺鋅。鋅是孩子成長必需的營養物質之一,孩子缺鋅不只是影響吃飯這么簡單!

  缺鋅還會引起免疫力下降,影響大腦智力發育,甚至對孩子成長造成不可逆的負面影響。

  孩子缺鋅會有哪些癥狀?

  1、食欲不振

  不愛吃飯,偏食挑食嚴重,食量減少,有的孩子還會感覺沒有饑餓感,不主動進食,這是常見的缺鋅癥狀。

  2、發育會變得緩慢

  如果孩子比同齡人要矮或者是體重輕3斤以上,一定要重視,有可能是缺鋅了;不僅是缺鈣會引起生長發育緩慢,缺鋅也是會導致生長發育遲緩的。

  3、注意力變得不集中

  當孩子缺鋅時會變得多動,而且注意力不集中,看電視或者玩玩具時不能堅持5分鐘,一刻也停不下來,反應變得遲鈍。另外當缺鋅時視力也會下降,比如遠視、散光以及近視等。

  4、口腔潰瘍

  如果孩子經常性出現口腔潰瘍,吃維生素b也不好,那就要適當補補鋅了;缺鋅是會引起口腔潰瘍反復發作的。

  5、食癖傾向

  缺鋅會讓孩子味覺敏感度降低,喜歡亂吃奇奇怪怪的東西,如啃咬玩具、指甲、衣服,甚至會出現吃泥沙、墻皮、紙張等其他異物等現象,這個時候就說明缺鋅情況已經很明顯了。

  食補補鋅

  給孩子補鋅,食補是很好的方式,符合人體代謝,如果缺鋅不嚴重或者是預防缺鋅,一般吃食物即可。

  食補可以吃牡蠣,鱈魚、蝦皮、紫菜,魚粉,芝麻、花生、豬肝,含鋅豐富的食物,這些平時多吃一般是不會造成缺鋅的。

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